ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಯೋಗ ಧ್ಯಾನದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಶ್ರುತಿ ಫೋರ್ಕ್‌ಗಳ ಏಕೀಕರಣವು ಗಮನಾರ್ಹ ಗಮನವನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಈ ಉಪಕರಣಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಕ್ಯುಪಾಯಿಂಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕಂಪನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಸ್ಫಟಿಕ ಟ್ಯೂನಿಂಗ್ ಫೋರ್ಕ್‌ಗಳು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಅದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ಫಟಿಕ ಟ್ಯೂನಿಂಗ್ ಫೋರ್ಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಾವಧಾನತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ; ಎಂದಿಗೂ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಹೊಡೆಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಿರಿ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬದಲು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಅಕ್ಯುಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ ಹಿತವಾದ ಕಂಪನವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅನುರಣಿಸುವ ಟ್ಯೂನಿಂಗ್ ಫೋರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲಾದ ಫೋರ್ಕ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಕ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫೋರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಯೋಗ ಚಾಪೆ ಅಥವಾ ಮರದ ಬ್ಲಾಕ್‌ನಂತಹ ದೃಢವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಿರಿ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಫೋರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ಕಂಪನವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಂದೆ, ನೀವು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅಕ್ಯುಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರ ಕಂಪಿಸುವ ಫೋರ್ಕ್ ಅನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಣೆಯ, ದೇವಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕೇಂದ್ರ ಸೇರಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳವರೆಗೆ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಅನುಮತಿಸಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆತ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಧ್ಯಾನದ ದಿನಚರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸ್ಫಟಿಕ ಟ್ಯೂನಿಂಗ್ ಫೋರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಈ ಸೌಮ್ಯವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಂಪನಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯ ಕಡೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲಿ.
