ಸಮಗ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಟ್ಯೂನಿಂಗ್ ಫೋರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಯೋಗ ಧ್ಯಾನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಗಮನಾರ್ಹ ಗಮನ ಸೆಳೆದಿದೆ. ಕಾರ್ಖಾನೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾದ ಈ ಉಪಕರಣಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಕ್ಯುಪಾಯಿಂಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕಂಪನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಟ್ಯೂನಿಂಗ್ ಫೋರ್ಕ್‌ಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆದರೆ ಆಳವಾದ ಅನುಭವವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.
ಸ್ಫಟಿಕ ಶ್ರುತಿ ಫೋರ್ಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ; ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಲವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಒತ್ತಬೇಡಿ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬದಲು ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಅಕ್ಯುಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ ಹಿತವಾದ ಕಂಪನವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುವ ಶ್ರುತಿ ಫೋರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆವರ್ತನಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲಾದ ಫೋರ್ಕ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಕ್ರಗಳು ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಫೋರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಯೋಗ ಮ್ಯಾಟ್ ಅಥವಾ ಮರದ ಬ್ಲಾಕ್‌ನಂತಹ ದೃಢವಾದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಹೊಡೆಯಿರಿ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಫೋರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಶಬ್ದ ಮತ್ತು ಕಂಪನವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
ಮುಂದೆ, ಕಂಪಿಸುವ ಫೋರ್ಕ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅಕ್ಯುಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಇರಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಣೆ, ದೇವಾಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕೇಂದ್ರ ಸೇರಿವೆ. ಕಂಪನಗಳು ಕೆಲವು ಕ್ಷಣಗಳವರೆಗೆ ಹರಿಯಲು ಬಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಆತ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗ ಧ್ಯಾನ ದಿನಚರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಸ್ಟಲ್ ಟ್ಯೂನಿಂಗ್ ಫೋರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಉನ್ನತೀಕರಿಸಬಹುದು, ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್‌ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಈ ಸೌಮ್ಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಂಪನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನೆಮ್ಮದಿಯ ಕಡೆಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲಿ.
ಹಿಂದಿನದು: ಧ್ವನಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸಂಗೀತ ವಾದ್ಯಗಳು
